K-popアイドルをけん引し、ワールドツアーも大盛況の大人気ガールズグループ『TWICE』。
その『TWICE』の中でもガールクラッシュの先駆者として知られているジョンヨン。
ジョンヨンがある時を境に、激太りしてしまいました。
現在はまた痩せて、もとの体型に戻りつつありますが、そもそもなぜ激太りしてしまったのでしょうか。そしてそこからまた痩せた理由はなぜでしょうか。
今回は、
- TWICEジョンヨンの太った理由は？
- TWICEジョンヨンの痩せた理由と方法は？
- TWICEのメンバーの体重管理の方法は？
についてご紹介していきます。
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TWICEジョンヨンの太った理由は？
ジョンヨンがある時を境に、激太りしてしまいました。
現在はまた痩せて、もとの体型に戻りつつありますが、そもそもなぜ激太りしてしまったのでしょうか。
ジョンヨンの太った理由について調べてみました！
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| 名前 | ユ・ジョンヨン |
| 生年月日 | 1996年11月1日 2７歳（2024年3月現在） |
| 出身 | 韓国京畿道水原市 |
| 身長＆体重 | 167㎝・？ |
| 血液型 | O型 |
| MBTI | ISFJ |
| jy_piece |
椎間板ヘルニア
TWICEジョンヨンは2020年に頚椎椎間板ヘルニアであることを告白しています。
撮影中に耳の痛みを感じ受診したところ、頚椎椎間板ヘルニアと診断されたそうです。手術に入院と大掛かりな治療となったことで、ダンスにも参加できず、運動も制限されていました。
その後、2020年10月、ジョンヨンが極度の心理的な緊張状態と不安感を訴え、医者と事務所の判断で、その後の活動に当分参加しないことを発表しました。
韓国アイドル界の過酷なスケジュール
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ジョンヨンが精神的な問題を抱えてしまった具体的な理由は公式的に発表されていませんが、考えられるとすれば、体の不調から不安に繋がってしまった、ハードスケジュールから心の余裕がなくなってしまった、、、という事ではないでしょうか。
パニック障害・不安障害
パニック障害および不安障害のため活動を休止していました。
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メディアに顔を出さなくていい安心感から食の制限がなくて済んだ、とも、薬の副作用で太ってしまったのでは、とも言われています。
薬の副作用もあるとは思いますが、安心感というのが大きかったんじゃないかなと思います。しっかり休養ができたという証でもありますよね！体と心の健康が第一です。
そもそも韓国アイドルたちが細すぎる！？
韓国アイドルの世界は「細すぎる」という背景が、ジョンヨンを必要以上に太って見せていた可能性もあります。
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もともとが物凄くスリムなだけに、多少太ったところで全然細いのですが、、。
ジョンヨンが2度の活動中止を経て復帰したとき、TWICEの他のメンバーたちはジョンヨンが悪目立ちしないようにと、筋トレをしたりして筋肉をつけたり、衣装に気をつけたり、みんなでフォローしていて感動したことを覚えています。
TWICEジョンヨンの痩せた理由と方法は？
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激太りしたジョンヨンですが現在はまた痩せて、もとの体型に戻りつつあります！
ジョンヨンの痩せた理由と方法について調べてみました。
病気の克服
ヘルニアと精神的な不調という、心身ともに辛い経験をしていたジョンヨンですが、徐々に症状が安定してきたのではないか、と思われます。
副作用が強い薬を飲まなくて済むようになった、となれば本当に喜ばしいことです！
TWICE ジョンヨンのダイエット法
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ジョンヨンの行っているダイエットは、主に「食事制限」と「食後の運動」です。
至って普通ですね！！←これが1番難しいのですが、、、。
鶏のささ身やむね肉サラダを中心に、オーガニック食材を使った食事を心がけているそうです。さらに、食後には掃除やウォーキングをして適度な運動も意識しているのだとか。
ストイックな姿勢がさすが、ジョンヨン、プロですね！！
体を動かす趣味
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活動休止するまでは、多忙なスケジュールをこなすジョンヨンでしたが、時間に余裕が出来て体を動かす趣味に没頭できたといいます。
スノーボード・テニス・サーフィン等
どれも楽しみながら体を動かせて、心身共にいい影響を与えたのではないでしょうか。
TWICEのメンバーの体重管理の方法は？
TWICEは、世界中のたくさんの女性の憧れの的です。
パフォーマンスや楽曲だけでなく、美しいスタイルも注目されています。
そんなTWICEの体重管理の方法は？それぞれ自分に合った方法でダイエットをしているようです。簡単にまとめてみました。
TWICE ナヨンのダイエット法
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＜食事＞食べる量を減らす。1食をシリアルやヨーグルトに置き換える。刺激的な食べ物は避ける。
＜運動＞ピラティス、ダンス
TWICE モモのダイエット法
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＜食事＞1日に1回だけ本当に自分が食べたいものを食べる。
＜運動＞フライヨガ
TWICE サナのダイエット法
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＜食事＞食事量を減らす。名言「食べたところでもう知ってる味」
＜運動＞ピラティス、筋トレ、寝る前のストレッチ、リンパマッサージ
TWICE ジヒョのダイエット法
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＜食事＞毎日水を2リットル以上飲む。主食はサツマイモ。間食を減らす。1日1食好きなものを食べる。パンシクダイエット。
＜運動＞プランク、スクワット、ジム。
TWICE ミナのダイエット法
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＜食事＞好きなものを食べる。
＜運動＞バレエ、中国式ダイエット。
TWICE ダヒョンのダイエット法
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＜食事＞大好きなチョコレートとパンを制限する。
＜運動＞ちょっと運動する。
TWICE チェヨンのダイエット法
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＜食事＞夜食を食べない。
＜運動＞たくさん踊る。
TWICE ツウィのダイエット法
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＜食事＞高タンパク低カロリーの食事。食事後は立つ。
＜運動＞姿勢を正す。半身浴。ピラティス。ストレッチ。
まとめ
今回はTWICE
- TWICEジョンヨンの太った理由は？
- TWICEジョンヨンの痩せた理由と方法は？
- TWICEのメンバーの体重管理の方法は？
について、まとめてみました。
TWICE全員が最高のスタイルを維持しているのは、やはり日々の努力の賜物なのだという事が改めて分かりました。私たちも真似できそうなところは頑張りたいですね。
ただ、ジョンヨンの強い意志で、これからも私達ファンに、美しいビジュアルを見せてくれるであろうことはとても嬉しいことですが、くれぐれも無理をせず、心身ともに健康で、楽しんで活動をして貰えることが一番の希望です！！
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